เรามาดูวิธีการดูตัวเองเพื่อรับมือกับฝุ่นจิ๋วกันดีกว่า
1. หมั่นคอยเช็กค่าฝุ่น PM 2.5
2. ประเมินตนเองว่าเป็นกลุ่มเสี่ยงหรือไม่
3. ปฏิบัติตนเพื่อป้องกันสุขภาพตามระดับ PM 2.5
4. ปฏิบัติตนตามคำแนะนำอย่างเคร่ดครัด อาทิ สวมหน้ากากอนามัยเมื่อต้องออกกลางแจ้ง งดออกกำลังกายและกิจกรรมกลางแจ้ง และควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อปรับสมดุลในร่างกาย
5. หากมีอาการรุนแรง อาทิ แน่นหน้าอก หายใจลำบาก ควรรีบพบแพทย์
ขอขอบคุณข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุข
#การประปานครหลวง
#น้ำประปาสะอาดปลอดภัยดื่มได้
#ประปาคุณภาพเพื่อชีวิตที่ดี
#QualityWaterForQualityLiving